Начав проводить регулярные тренировки по бодибилдингу, у спортсмена новичка возникает вполне естественное желание «раскачать» как можно скорее определенную, более важную, по его мнению, группу мышц. Достаточно часто, это бицепс руки https://full-fit.com/gruppy-myshc/kak-nakachat-biceps/, который всегда заметен даже в футболке или рубашке с коротким рукавом.
Конечно, для акцентированных тренировок на данные мышцы потребуется хотя бы пару месяцев посвятить...Сообщение Как накачать бицепс руки и бедра появились сначала на Велоспорт: новости шоссе, трек, мтб, триал.